Rezept Power Riegel mit Cranberries


 Zutaten ergibt ca. 10 Riegel

 - 100g Haferflocken

- 100g gemahlene Mandeln

- 50g Kokosraspeln

-50g getrocknete Cranberries

- 40g Butter

- 100g Honig

 

Zubereitung

 - Butter in einem Topf schmelzen 

- Cranberries und Honig zum Butter beigeben und rühren

- Trockene Zutaten: Haferflocken, Kokosraspeln und gemahlene Mandeln in einer Schüssel mischen.

- Die Butter, Cranberries und Honig zu den trockenen Zutaten beigeben und mischen.

 

- Backbleck mit Backpapier bereitlegen.

- Die Riegelmasse auf das Backpapier geben und flachdrücken (ca. 2 cm dick)

- Zugedeckt im Kühlschrank ca. 1 Stunde kühlen.

- Die Masse in Riegelform schneiden.

Nährwerte pro Riegel

kcal 193

KH 57g

Fett 11g

Protein 3,7g


 

Ich freue mich von Dir zu hören 

Kommentare: 1
  • #1

    Mar (Montag, 03 Juli 2017 22:55)

    Hi