Rezept Power Riegel mit Cranberries


 Zutaten ergibt ca. 10 Riegel

 

- 100g Haferflocken

- 100g gemahlene Mandeln

- 50g Kokosraspeln

-50g getrocknete Cranberries

- 40g Butter

- 100g Honig

 

Zubereitung 

1. Butter in einem Topf schmelzen 

2. Cranberries und Honig zum Butter beigeben und rühren

3. Trockene Zutaten: Haferflocken, Kokosraspeln und gemahlene Mandeln in einer Schüssel mischen.

4. Die Butter, Cranberries und Honig zu den trockenen Zutaten beigeben und mischen.

 

5. Backbleck mit Backpapier bereitlegen.

6. Die Riegelmasse auf das Backpapier geben und flachdrücken (ca. 2 cm dick)

7. Zugedeckt im Kühlschrank ca. 1 Stunde kühlen.

8. Die Masse in Riegelform schneiden.

Nährwerte pro Riegel

kcal 193

KH 57g

Fett 11g

Protein 3,7g


 

Ich freue mich von Dir zu hören 

Kommentare: 1
  • #1

    Mar (Montag, 03 Juli 2017 22:55)

    Hi