Magerquark der perfekte Begleiter zum Traumkörper


10.04.2017

 

Einer meiner Lieblings Produkte ist Magerquark. Viele sagen, dass doch Magerquark nach „nichts“ schmeckt. Ja das stimmt, er hat einen sehr neutralen Geschmack. Jedoch kann ich sehr schnelle Rezepte daraus zaubern, so dass es jedem schmeckt.

 

Magerquark ist in der Fitnessküche sehr beliebt, denn er enthält kaum Kalorien, dafür aber sehr viel Kalzium und Eiweiss. Das Positive daran ist, dass er beim Abnehmen hilft und lange satt macht. Deshalb wirst Du immer wieder in meinen Rezepten Magerquark gebrauchen.

 

Durch eine verringerte Kalorienzufuhr in einer Diät, nimmt unser Körper nicht nur an Fettmasse ab, sondern auch wertvolle Eiweisse gehen verloren. Um den Abbau zu verhindern, ist deshalb eine Eiweissreiche Ernährung notwendig, da er nicht vom Körper selbst hergestellt werden kann.  

Eiweiss (auch Proteine genannt) versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen für den Muskelaufbau- und erhalt. Ohne Muskeln kann unser Körper einfach nicht richtig funktionieren.

 

Ich rate dir ab, in den Supermärkten z.B. Fruchtjoghurt zu kaufen, denn die enthalten mehr Zucker als wir denken. Pimpe dein Magerquark mit Früchten, Gemüse oder sogar mit stark entöltem Kakaopulver auf.

 

Ein ganz grosser Fan bin ich von „Skyr“. Die findest du in Supermärkten für einen ganz günstigen Preis. Skyr enthalten viele Proteine, wenig Kohlenhydrate wie auch wenig Fett und Zucker auf 100g. Die Sorten mit Vanille oder Himbeeren kann ich dir sehr empfehlen, die schmecken einfach gut! Manchmal mache ich daraus mein Müsli oder esse sie einfach so.

 

Vor ca. 1 Jahr habe ich mir das Smacktastic von Rocka Nutrition bestellt in der Geschmacksorte Rasperry/Vanille. Als ich es mit Magerquark probiert hatte, war ich hin und weg. Es schmeckte wie Fruchtzwerge. 

Smacktastic ist ein Geschmackspulver die ebenfalls kaum Kalorien hat. Sie bieten ganz verschiedene Sorten an wie z.B. Kids Chocolate, Vanille, Choco, Peanut, Apple.. Kein anderes Produkt hat mich überzeugt wie das von Rocka Nutrition.

Ich mische es sehr gerne mit Magerquark, Kaffee, Pancakes, Muffins, Torten usw. Du kannst es überall verwenden... Ich liebe dieses Produkt einfach.

Meiner Meinung nach hat Rocka Nutrition für Fitnessbegeisterte die besten Supplements. (die besten Proteinshakes, Geschmackspulver, Brotaufstriche wie Nutella, Casein, BCAA`s usw.)

Wenn du es auch probieren möchtest klicke auf diesen Link: http://www.rockanutrition.de/?pid=25&cid=ilptdtzr9

Ich verspreche dir, dass es auch dir schmecken wird. Wenn du in einer Diet bist oder einfach diesen Lifestyle lebst, wird er dich perfekt durch den Tag begleiten. 


 

Ich freue mich von Dir zu hören 

Kommentare: 1
  • #1

    Mar (Montag, 03 Juli 2017 22:55)

    Hi